Yoga × Matcher

До Міжнародного дня йоги ми об’єдналися з Matcher, щоб нагадати: турбота про себе починається з простих речей — часу для себе, руху та моментів, які наповнюють.
Після цього тренування Matcher потішать тебе подарунками, а ми зробимо все, щоб цей стан залишився з тобою якомога довше.

Training is focused on developing flexibility and physical endurance.

This session is designed to restore your connection with the body, strengthen it, and cultivate inner harmony. Our focus will be on:
– asanas for balancing strength and flexibility;  
– breathing practices to calm the mind;  
– attention to sensation that helps you hear yourself better;  
– deep relaxation you’ll carry with you long after the class ends.

A slow, mindful practice suitable for all levels.