Black Boxing

Specjalny trening, który dodaje Ci dodatkowe –1% do Twojego rabatu Black Friday.
Odwiedzaj treningi — zwiększaj swój rabat!

Jest to aktywny trening funkcjonalny dla osób o dowolnym poziomie zaawansowania. 

Zajęcia zaczniesz przy worku bokserskim. Trener pokaże proste kombinacje, które zastąpią tradycyjne ćwiczenia cardio. Po nich przejdziesz do bloku ćwiczeń na siłę i rzeźbę mięśni, które wykonuje się w parterze. Te bloki wykonywane są na przemian. Dzięki takiej strukturze, mięśnie aktywują się szybciej, a zmęczenie następuje wolniej. Popracujesz nad mięśniami rąk, brzucha, pleców i nóg.

45 minut pracy w wyciemnionej przestrzeni z muzyką i niesamowitą energią. Tylko Ty i trening, który naładuje Cię energią!

Zajęcia odpowiednie dla wszystkich poziomów przygotowania.

CO MUSISZ WIEDZIEĆ

Na swoje pierwsze zajęcia koniecznie musisz przyjść 15 minut przed rozpoczęciem, aby otrzymać instrukcje.
Zawsze zabieraj ze sobą butelkę na wodę. W szatni możesz nabrać pyszną filtrowaną wodę pitną.
Nie spóźniaj się! Nie wpuszczamy do sali po rozpoczęciu zajęć. Jeśli nie zrobisz rozgrzewki i ćwiczeń przygotowujących, możesz sobie naszkodzić. Poza tym nieładnie będzie zakłócać stworzoną przez trenera atmosferę.
W sali posiadamy bezpłatne rękawice bokserskie. Należy także posiadać własne bandaże lub zakupić je u nas w recepcji.
Polecamy lekką przekąskę węglowodanową, aby mieć siły i pokonać wszystkich na treningu.
W szatni możesz wziąć bezpłatny mały ręcznik do twarzy.
Podczas zajęć nasi trenerzy nagrywają stories, abyś był/-a z siebie dumny/-a. Bo jeśli nie masz z treningu zdjęcia lub wideo, to się nie liczy!   😁

Jeśli nie chcesz, aby trener Сię nagrywał lub oznaczał w stories, daj mu znać z wyprzedzeniem.
Możesz anulować zapis na zajęcia bez utraty zajęć co najmniej za 6 godzin przed rozpoczęciem zajęć.

Uwaga: jeśli anulujesz zapis na zajęcia mniej niż za 6 godzin, zajęcia nie wracają na Twoje konto.
Zajęcia, które zaczynają się od 7:00 do 9:00 można anulować bez utraty nie później niż do 22:00 dnia poprzedniego.
Czas trwania
45
MINUT
Intensywność
Średnia
Zapisz się +48 574 446 576

W Smartass panuje wyjątkowa atmosfera

WYCIEMNIONE
SALE
SPECJALNE
ŚWIATŁO
PRO
MUZYKA
PRO
TRENERZY
Zapisz się +48 574 446 576

APLIKACJA MOBILNA

Zapisy na zajęcia, zamawianie jedzenia w restauracji i płatności w kilka kliknięć
Pobierz z Pobierz z
Pobierz z Pobierz z
Strona www zbiera ciasteczka. Korzystając z niej, zgadzasz się na to, byśmy używali tych plików. Aby uzyskać więcej informacji, zajrzyj do naszej polityki prywatności.
Rozumiem!